人与人之间相处，最舒服的状态，就是遵循“三七定律”

蓝子读书

生活中，我们每个人都避免不了要和他人交往。

在这个过程中，如果我们一味地只考虑自己，只想让自己舒服，慢慢地我们就会陷入孤独，毕竟没有人可以无底线地包容你；

反之，如果我们一味地委屈自己去成全别人，那么，总有一天也会让自己心力交瘁。

其实，人与人之间相处，最舒服的状态就如《人民日报》所说，遵循“三七定律”。

01

三分沟通，七分包容

人与人之间，就如牙齿和舌头，不管关系有多好，都会有发生矛盾的时候。

毕竟每个人都是独立的个体，都有属于自己的思想和特性，产生矛盾也是在所难免。

如果我们想要一份稳定又长久的关系，就需要我们懂得及时沟通和相互包容。

“三分沟通”是为了避免误解，解决问题，而“七分包容”是为了化解矛盾。

沟通时要做到一次沟通解决一个“核心问题”，不要总想着一次性说透所有的问题。

同时，不翻旧账，不说狠话，也不贴标签，只关注“事情本身”，只说“具体的事情+感受+需求”，不要纠结无关紧要的分歧。

比如爱人偶尔熬夜玩游戏，不影响工作，包容即可；但如果深夜刷短视频，并长期外放声音影响你休息，就需要沟通；

同事在会议上偶尔抢话是想表现，包容即可；但长期抢功劳，就需要沟通保护自己的利益。

包容是 “不纠结小事”，沟通是 “不纵容大事”，两者结合才能让关系既松弛又稳定。

02

三分期待，七分接纳

当我们与他人建立一段关系时，不管是亲情、友情、爱情还是同事之间的关系，我们内心其实都是抱有满满的期待。

但是，真正的现实却会让我们明白，很多时候，期待越高，反而失望越大。

想让自己在一段关系中，不被失望包裹，就要学会“三分期待，七分接纳”。

在这个世界上，没有人是完美存在，每个人都会有自身的问题。

当我们与他人建立一段关系时，我们要学会降低期望，既不要把自身的需求强加于他人身上，也不要把理想标准套在对方身上。

我们只需要对“核心问题”提期待即可，对于那些“细节问题”则可以放宽要求。

比如夫妻之间，我们可以期待彼此忠诚，不家暴，不辱骂，尊重双方家人。但不必期待对方永远不发脾气，永远都事事顺着你。

对于孩子，我们可以期待他们品行端正，有责任心，懂得尊重别人。但不必期待他们成绩顶尖，事事优秀。不要把“望子成龙，望女成凤”的焦虑变成孩子的负担。

对于朋友，我们可以期待他们真诚，但不必期待他们“永远懂你”。

当我们懂得只对“不能妥协的事情”抱期待，允许差异化和不完美的存在时，我们才能减少“期待落差”带来的伤害，才能让一段关系变得舒服且长久。

03

三分计较，七分豁达

俗话说：“豁达者常乐。”

一个人，如果有了豁达心态，那么他就无惧世间纷扰了。

虽然我们没有必要事事较真，但也不能过度豁达，特别是别人都已经三番五次地侵犯你的边界了，你还不懂得拒绝，最后受到伤害的只能是你自己。

“三分计较”的关键，就是守住底线，涉及到原则性问题时，不妥协、不让步，明确边界才能避免被消耗。

“七分豁达”则是对于一些小事可以睁一只眼闭一只眼。

比如爱人长期把你的付出当理所当然，而且频繁地贬低你，那么该较真就得较真，表明自己的态度。

但是对于一些生活习惯上的差异，比如爱熬夜、东西随手放等，该豁达时就豁达。

同事偶尔请你帮个小忙，能帮则帮，但是如果同事长期甩锅给你，则不能纵容。

豁达与计较在人际关系中缺一不可，豁达是关系的润滑剂，计较是关系的保护罩。两者协调才能拥有健康长久的关系。

总的来说，“三七定律”的核心，就是既不委屈自己，也不勉强别人。

三分用力，七分松弛；三分清醒，七分包容。

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